Doplňky výživy

Doplňky stravy pro cyklisty využijete především při závodech a při trénincích s ohledem na zvýšení síly, vytrvalosti a obecně při zvyšování kondice. Doplňování potřebných výživných látek během závodu nebo tréninku pomůže tělu podat maximální výkon. Při občasných vyjížďkách se jistě obejdete bez speciální výživy a vystačíte s úpravou jídelníčku, ale pokud vám jde o výsledky, měli byste se jistě alespoň po základních doplňcích poohlédnout. Doplnění potřebných živin není výsadou jen tréninku, ale před jízdou je vhodné tělo na výkon připravit a po jeho skončení je více než žádoucí opět doplnit potřebné látky pro nastartování regenerace. Ve fázi po tréninku vám pomohou především rychle stravitelné sacharidy a aminokyseliny pro obnovu poškozených svalových vláken. Připravte se již po skončení tréninku na ten další!